بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 920012941
نویسنده : سیده مونیکا حسینی
عنوان پایان نامه : تعیین تاثیر مکمل یاری کنجد به همراه تمرینات کششی بر رکورد 100 متر کرال سینه وتوان بی هوازی دختران شناگر
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :شهرام غلامرضایی, ,
استاد مشاور () : ,
چكيده : هدف : هدف از اجرای پژوهش حاضر تعیین تاثیر مکمل یاری کنجد به همراه تمرینات کششی بر رکورد 100 متر کرال سینه وتوان بی هوازی دختران شناگر بود.
روش: پژوهش حاضر ماهیت نیمه تجربی داشت و بصورت میدانی انجام شد. جامعه آماری این پژوهش، شناگران دختر گروه مکمل یاری کنجد با میانگین سن 87/0±10/11سال، گروه تمرین کششی با میانگین سن 81/0±00/11 سال، مکمل یاری کنجد به همراه تمرین کششی با میانگین سن 82/0±70/10 سال بود. در اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ، از بین 30 نفر، ﺗﻌﺪاد 24 ﻧﻔﺮ از ﺑﯿﻦ شناگران عضو لیگ شهر رشت به صورت هدفمند اﻧﺘﺨﺎب شدند. سپس به صورت تصادفی به سه ﮔﺮوه 8 نفری، گروه اول مکمل یاری کنجد، گروه دوم مکمل یاری کنجد به همراه تمرینات کششی و گروه سوم تمرینات کششی ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. قبل و پس از 8 هفته اندازه گیری های رکورد100 متر و توان بی هوازی اندازه گیری شد. از روش آماری t وابسته و آنالیزواریانس یکطرفه برای تجزیه و تحلیل داده ها توسط نرم افزار SPSS نسخه 21 استفاده شد.
نتایج: نتایج نشان داد بین نمرات پیش وپس آزمون 100 متر کرال سینه در گروه مکمل یاری کنجد، گروه تمرین کششی و گروه مکمل یاری کنجد به همراه تمرینات کششی تفاوت معنی داری ایجاد شد. در شاخص توان بی هوازی در گروه مکمل یاری کنجد و گروه مکمل یاری کنجد به همراه تمرینات کششی تفاوت معنی دار ایجاد نشد. اما در گروه تمرین کششی افزایش معنی دار بود(05/0>P). اما بین سه گروه مورد بررسی در شاخص رکورد 100 متر کرال سینه و توان بی هوازی تفاوت معنیداری وجود نداشت(05/0
كلمات كليدي : شنا-تمرین کششی پویا-رکورد 100 متر-توان بی هوازی- مکمل کنجد.
تاريخ دفاع : 1395-7-11