نویسنده : خديجه نيك نام

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :رامین شعبانی, ,

چكيده : تاثیر یک دوره تمرین در آب بر شاخص¬های آمادگی جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی بیماران زن مبتلا به ام اس چکیده: هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین در آب بر شاخص¬های منتخب آمادگی جسمانی و ترکیب بدن و کیفیت زندگی زنان مبتلا به بیماری ام اس بود. روش: 20 داوطلب زن مبتلا به ام اس به طور تصادفی به دو گروه تمرین در آب9 نفر(سن 58/0 ±35 سال، قد 03/0 ± 159 سانتی متر ، مدت زمان ابتلا به بیماری12/1± 09/4 سال و میانگین EDSS 49/1± 63/3) وگروه کنترل9 نفر (سن12/0± 2/36 ، قد 04/0 ±158 سانتی متر، مدت زمان ابتلا به بیماری 0/1± 05/4سال و میانگین EDSS 12/1± 02/3) شرکت کردند. شاخص¬های منتخب آمادگی جسمانی از طریق آزمون¬های میدانی، ترکیب بدنی با استفاده از دستگاه آنالیزور ترکیب بدنی Tanita و کیفیت زندگی با پرسشنامه36-sf سنجیده شد. برنامه تمرینات در آب شامل 24 جلسه تمرین به مدت 100 دقیقه شامل: ده دقیقه گرم کردن و همین مدت سرد کردن بود؛ 40دقیقه تمرینات هوازی با شدت 60- 50 درصد ضربان قلب ذخیره بود. 40 دقیقه تمرینات قدرتی فوقانی و تحتانی که سه ست 8 تایی انجام گرفت. شدت این تمرینات با 50% Rm 1 شروع و به 70 % – 60% Rm 1 افزایش یافت. برای بررسی نتایج در داده¬های نرمال از آزمون t مستقل و t همبسته و در داده های غیر نرمال از آزمون ویلکاکسون و یومن ویتنی با استفاده از نرم افزار spss نسخه 18 انجام گردید. داده¬ها در سطح معنی داری 05/0< α بررسی شدند. یافته¬ها: تعادل ایستا(01/0 =p) و تعادل پویا (02/0 =p) و قدرت عضلانی اندام تحتانی (012/0 =p) ، قدرت عضلانی اندام فوقانی (03/0 =p) و همچنین استقامت قلبی تنفسی (01/0 =p) درگروه تمرین در آب درافراد مبتلا به ام اس به طور معنا دار تاثیر داشت. همچنین مشاهدات بهبود وزن(025/0 =p) ، شاخص توده بدن(000/0 =p)، چربی زیر جلد (012/0 =p) ،درصد چربی بدن (03/0 =p) را در گروه تمرین در آب درافراد مبتلا به ام اس به طور معنا دار بود. همچنین تمرین در آب برکارکرد جسمی(04/0 =p) ، ایفای نقش جسمی(002/0 =p) ، درد بدنی(012/0 =p) ، سلامت عمومی (03/0 =p)، کارکرد اجتماعی (001/0 =p) انرژی و نشاط (001/0 =p) و سلامت روانی(001/0 =p) در این بیماران به طور معنا دار تاثیر داشت. در این مدت در گروه کنترل اختلاف معنی داری وجود نداشت. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که احتمالا به دنبال تمرینات منتخب در آب بهبود شاخص¬های آمادگی جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی در افراد مبتلا به ام اس می¬شود.

تاريخ دفاع : 1393-11-30