بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 920133316
نویسنده : پیمان حسني
عنوان پایان نامه : اثر تعاملی مصرف مکمل ال-کارنیتین و تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن، قدرت و هایپرتروفی مردان تمرین نکرده دارای اضافه وزن
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (استاد مدعو) : , بهمن میرزایی,
استاد مشاور () : ,
چكيده : هدف کلی پژوهش حاضر، بررسی اثر تعاملی مصرف مکمل ال-کارنیتین و تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن، قدرت و هایپرتروفی مردان تمرین نکرده دارای اضافه وزن بود.
مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی تعداد 40 نفر از مردان سالم دارای اضافه وزن (با میانگین سنی3/4±8/28، قد 6/6±5/174، وزن 2/6±42/86 و شاخص توده بدن 4/4±55/27) به صورت تصادفی در چهار گروه (تمرین، مکمل تمرین، دارونما و شاهد) قرار گرفتند. گروه های تمرین، مکمل تمرین و دارونما، 8 هفته برنامه تمرینی مقاومتی را اجرا نمودند. تمرین مقاومتی با 70-60% یک تکرار بیشینه شروع و تا 80% افزایش یافت و شامل 3 ست و با 12-10 تکرار در هر دوره بود. آزمودنی های گروه های مکمل تمرین و دارونما روزانه ۲ گرم ال-کارنيتين و دارونما را در دو وعده پس از صبحانه و ناهار مصرف کردند. ترکیب بدن، قدرت و هایپرتروفی قبل و بعد از برنامه تمرینی اندازه گیری شد. از آزمون های گلموگروف اسمیرنوف، تی همبسته و آزمون آنالیز واریانس یک طرفه برای تجزیه و تحلیل داده ها در SPSS نسخه 20 استفاده شد.
یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که متعاقب 8 هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل ال- کارنیتین، میزان ترکیب بدن، قدرت و هایپرتروفی در گروه های گروه تمرین با وزنه، تمرین و مکمل، تمرین و دارونما اختلاف معنی داری بود (001/0p
كلمات كليدي : ال- کارنیتین، ترکیب بدن، قدرت و هایپرتروفی.
تاريخ دفاع : 1394-11-30