نویسنده : صالح نوروزی اسطلکی

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :علیرضا علمیه, ,

چكيده : چکیده هدف: هدف از اجرای این پژوهش اثر تمرین همزمان قدرتی-توانی با شدت های متفاوت بر روی مهارت آمادگی جسمانی و تستوسترون فوتسالیست های نوجوان بود. روش: 60 نفر به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند، که از بین آن ها 20 نفر به عنوان نمونه دردسترس به صورت تصادفی به 2 گروه 10 نفره تقسیم شدند. گروه اول تمرینات قدرتی-توانی با شدت60-50 درصد یک تکرار بیشینه به همراه تمرین عادی فوتسال، گروه دوم تمرینات قدرتی-توانی با شدت80-70 درصد یک تکرار بیشینه به همراه تمرین عادی فوتسال ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ. یک تکرار بیشینه به همراه تمرین عادی فوتسال با دامنه سنی87/0±10/11 سال، قد 05/0±128 سانتی متر، وزن88/3±70/33 کیلوگرم و گروه دوم تمرینات قدرتی-توانی با شدت80-70 درصد یک تکرار بیشینه به همراه تمرین عادی فوتسال با دامنه سنی81/0±00/11 سال، 06/0±126 سانتی متر، وزن 30/3±30/32 کیلوگرم بودند. پیش و پس آزمون شامل اندازه گیری های مهارت شوت، پاس، دویدن 30 متر، قدرت جلو بازو، توان پایین تنه، نسبت دور کمر به لگن و آزمایش خون تستوسترون گرفته شد. اطلاعات آماری توسطt وابسته و t مستقل از طریق نرم افزار SPSS نسخه 21 بدست آمد. یافته ها: با توجه به نتایج مشخص شد که بین نمرات پیش وپس آزمون قدرت، شوت، پاس، نسبت دورکمر به لگن در هر دو گروه تمرینی و شاخص توان پایین تنه در گروه تمرین باشدت پایین تفاوت معنی دار ایجاد شد. اما شاخص تستوسترون در هیچ کدام از تمرین ها تفاوت معنی داری نشان نداد. اختلاف نمرات بین گروه ها در پیش و پس آزمون مهارت شوت تفاوت معنی داری وجود داشت. اما اختلاف نمرات بین گروه ها در پیش و پس آزمون بین گروه ها در شاخص های قدرت، توان پایین تنه، سرعت، نسبت دور کمر به لگن و تستوسترون تفاوت معنی داری وجود نداشت. نتیجه گیری: از یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت که هر دو شیوه تمرینی می تواند بهبود اجرای عملکردی فوتسالیست ها موثر باشد. نتایج نشان داد در گروه تمرین با شدت بالا بهبود بیشتری در متغیرها ایجاد شد.

تاريخ دفاع : 1395-6-31