نویسنده : مجتبی رحیمی جوکندان

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (استاد مدعو) : , مجتبی محمدزاده,

چكيده : زمینه و هدف: هدف کلی پژوهش حاضر، تعیین آثار آثار تمرینات الگوی فیفا به همراه تمرینات مقاومتی بر ترکیب تربیت بدنی و شاخص آمادگی جسمانی و فیزیولوژی داوران شهرستان تالش بود. روش بررسی: 24 نفر داور فوتبال مرد )با میانگین سنی 3/6 ± 5/33، قد 6± 5/174، وزن 2/6±42/71) آزمودنی های تحقیق حاضررا تشکیل می دادند، که به صورت مبتنی بر هدف انتخاب شده و که به طور تصافی در دو گروه مساوی تجربی )تمرینات الگوی فیفا تمرینات مقاومتی( و کنترل )تمریتات رایج داوران( تقسیم شدند. گروه تمرین تجربی به مدت شش هفته و در هر هفته سه جلسه تمرینات را از 33 تا 29 دقیقه انجام دادند و گروه کنترل در طی شش هفته تمرینات معمول خود را انجام دادند و از سوی پژوهشگر هیچ مداخله ای انجام نشد. 24 ساعت قبل و بعد از برنامه تمرینی آزمون گیری های آزمایشگاهی و میدانی صورت گرفت. آزمودنی ها پس از 12 ساعت حفظ حالت ناشتایی ساعت 8-10 صبح روز تعیین شده وارد آزمایشگاه شدند. برای مقایسه نتایج قبل و بعد از تمرینات، از آزمودن آماری t همبسته و ویلکاکسون برای مقایسه نتایج دو گروه با یکدیگر، از آزمون t مستقل و یومن ویتنی استفاده شد؛ همچنین در موارد. سطح معنی داری 05/0 >P تعیین شد. یافته ها: یافته های تحقیق نشان داد که بین شش هفته تمرین الگوی فیفا تمرین مقاومتی و تمرینات رایج در ترکیب بدن، استقامت عضلانی، سرعت، توان هوازی، LDL، HDL و لاکتات سرمی تفاوت معنی داری مشاهده نشد (05/0P) نتیجه گیری: از این رو از یافته های تحقیق حاضر می توان چنین استنباط نمود که تمرینات الگوی فیفا به همراه تمرینات مقاومتی می تواند بر کلسترول و توان بی هوازی داوران فوتبال مؤثر باشد اما بر سایر شاخص های مذکور در تحقیق حاضر، اثر گذار نبود و تفاوت معنی داری با تمرینات رایج نداشت.

تاريخ دفاع : 1395-11-30