بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 920631141
نویسنده : ساجده موقري
عنوان پایان نامه : میزان تاثیر یک دوره تمرینات همزمان هوازی- مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز بر شاخص های منتخب ترکیب بدن، IGD1 فاکتور رشد شبه انسولین 1، لپتین و کورتیزول در زنان دارای
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :رامین شعبانی, ,
استاد مشاور (عضو هیات علمی مرکز) : علیرضا علمیه, ,
چكيده : در پژوهش حاضر به بررسی میزان تاثیر یک دوره تمرینات همزمان هوازی- مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز بر شاخص های منتخب ترکیب بدن، فاکتور رشد شبه انسولین1، لپتسن و کورتیزول در زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. این پژوهش ماهیت نیمه تجربی داشته که به صورت میدانی انجام گرفته است. جامعه آماری این پژوهش را زنان غیرورزشکار سالم 25 تا 35 ساله دارای اضافه وزن و چاق شهر رشت تشکیل دادند که از بین 40 نفر داوطلب، 30 نفر به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند و به 3 گروه 10 نفره تقسیم شدند. بدین صورت که یک هفته قبل از اجرای پروتکل تمرینی، ورزشکاران به سالن تمرین مراجعه کرده و ابتدا فرم رضایت نامه شرکت در کلاس و پرسشنامه سوابق پزشکی را تکمیل کردند. از هر سه گروه قبل و بعد از 8 هفته دوره تمرینی اندازه گیری های آنتوپومتریکی گرفته شد. همچنین نمونه خونی 24 ساعت قبل از شروع دوره تمرینی و 24 ساعن بعد از آخرین جلسه تمرین از افراد هر گروه گرفته شد.
با توجه به میزان t و سطح معنی داری مشخص شد که بین نمرات پیش و پس آزمون وزن، توده بدن، چربی زیر جلد، نسبت دور کمر به لگن، دور بازو، دور کمر، دور شکم و دور باسن در گروه های تفاوت معنی دار وجود داشت، اما در متغیر دور ران با وجود کاهش در میانگین پس آزمون، تنها در گروه تمرین از لحاظ آماری معنی دار بود. در شاخص IGF-1 در پیش و پس آزمون در گروه های تمرین و قهوه سبز معنی دار بود اما در شاخص های کورتیزولو لپتین در هیچ کدام از گروه ها تفاوت معنی داری وجود نداشت. نتایج آزمون LSD نسان داد که در شاخص وزن، توده بدن، دور بازو، دور شکم و دور باسن بین گروه های تمرین- قهوه سبز با تمرین و قهوه سبز و در شاخص چربی زیر جلد و دور شکم بین گروه های تمرین- قهوه سبز با تمرین و قهوه سبز، گروه قهوه سبز یا تمرین تفاوت معنی داری وجود داشت.
كلمات كليدي : نتیجه گیری: یک دوره تمرینات همزمان به همراه قهوه سبز می تواند موجب بهبود در ترکیب بدن و هورمون شود.
کلید واژه ها: تمرین استقامتی- مقاومتی، قهوه سبز، ترکیب بدن، کورتیزول، لپتین، IGF-1
تاريخ دفاع : 1394-11-28