نویسنده : تینا غفاری

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :رامین شعبانی, ,

چكيده : هدف این پژوهش بررسی آثار یک دوره ی شش هفته ای تمرینات هوازی و مقاومتی بر روی آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی کودکان کم توان ذهنی و مقایسه آن با همسالان عادی بود. بدین منظور تعداد20 دانش آموز کم توان ذهنی (با میانگین سنی 7/1± 14 سال، وزن 7/17± 9/59 کیلوگرم و میانگین بهره هوشی7/3± 2/70) و تعداد 20 کودک همسال عادی (با میانگین سنی 6/1± 4/14 سال، میانگین وزن 9/15± 6/58 کیلوگرم و میانگین بهره هوشی7/6± 9/110) به عنوان نمونه در دسترس از شهر رودبار انتخاب شدند، در ابتدا بر اساس پرونده پزشکی اطلاعاتی نظیر (بهره هوشی، وضعیت قلبی-عروقی-ریوی، سن و مشکلات جسمانی) جمع آوری و سپس برای جمع آوری اطلاعات (قد، وزن) و فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی ( ترکیب بدنی، استقامت قلبی و تنفسی، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی) مورد سنجش قرار گرفته و به عنوان پیش آزمون در نظر گرفته شد، دوگروه بعد از انجام یک دوره شش هفته ای (هفته ای 3 جلسه) تمرینات هوازی و مقاومتی (شدت تمرینات هوازی 75-65 درصد حداکثر ضربان قلب و تعداد تکرارهای تمرین مقاومتی در آغار هفته اول 15 الی 20 تکرار و تا پایان هفته ی ششم به 45 ای 50 تکرار رسید) مجددا مورد بررسی و سنجش قرار گرفتند، که از رکوردها بعنوان پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت و در ادامه برای مقایسه متغیرها در پیش و پس آزمون درون گروهی از آزمون t وابسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که یک دوره تمرین هوازی مقاومتی موجب کاهش معنی دار BMI (001/0=p) ،درصد چربی کودکان کم توان ذهنی (0001/0=p) و موجب افزایش معنی دار استقامت قلبی و تنفسی (002/0=p)، استقامت عضلانی (001/0=p)، قدرت عضلانی (001/0=p)، انعطاف پذیری (0001/0=p) کودکان کم توان ذهنی شده است، همچنین نتایج پژوهش نشان داد که یک دوره تمرین هوازی و مقاومتی موجب افزایش معنی دار BMI (01/0=p)، توده بدون چربی بدن (002/0=p)، استقامت قلبی– تنفسی (005/0=p)، استقامت عضلانی (001/0=p)، قدرت عضلانی (0001/0=p) و انعطاف پذیری (0001/0=p) و کاهش معنی دار درصد چربی بدن کودکان عادی شده است (001/0=p). مقایسه دو گروه نیز حاکی از تفاوت معنی دار دو گروه در درصد چربی بدن، توده بدون چربی، استقامت قلبی و تنفسی، استقامت عضلانی، قدرت عضلانی و انعطاف پذیری کودکان کم توان ذهنی و همسالان عادی بود (05/0≥ p). با توجه به نتایج پژوهش مشاهده شد، که یک دوره تمرینات هوازی و مقاومتی احتمالا باعث بهبود یکسان سطح آمادگی جسمانی کودکان کم توان ذهنی و همسالان عادی می گردد.

تاريخ دفاع : 1395-5-23