بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 930297859
نویسنده : سيد احمد حسيني ولمي
عنوان پایان نامه : تأثیر دو برنامه سرد کردن بدن بر تغییرات لاکتات و ضربان قلب پس از یک فعالیت بیشینه هوازی در ورزشکاران جوان
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :علیرضا علمیه, ,
استاد مشاور () : ,
چكيده : چکیده
هدف: امروزه استفاده از انواع بازيافت¬ها از جمله فعال، غيرفعال، ماساژ، كششي، تحريك الكتريكي و تركيبي از اینها مورد توجه قرار گرفته است؛ اما نتايج مطالعات در مورد اثربخشی آنها متناقض مي¬باشد. لذا، هدف اين پژوهش بررسي تأثیر دو برنامه سرد کردن بدن بر تغییرات لاکتات و ضربان قلب پس از یک فعالیت بیشینه هوازی در ورزشکاران جوان می¬باشد.
روش¬شناسی: اين مطالعه از نوع تحقيقات نيمه تجربي بوده؛ بدین منظور 10 دانشجوی پسر ورزشکار رشته فوتبال (با میانگین سنی 11/2±70/22 سال؛ قد 90/5±60/177 سانتی¬متر؛ وزن 19/6±20/75 کیلوگرم؛ شاخص توده بدن 79/0± 81/23 کیلوگرم بر مجذور قد) به صورت تصادفی به عنوان نمونه انتخاب شدند. آزمودني¬ها پس از پنج دقيقه گرم كردن استاندارد، بلافاصله فعالیت بیشینه هوازی اجرا کردند. سپس آزمودنی¬ها هر دو نوع برنامه سرد کردن : سرد فعال (5دقیقه دوی نرم با شدت 50 تا 60 درصد حداکثر ضربان قلب) و سرد کردن غیرفعال(10 دقیقه نشستن و ماساژ ) را با فاصله زمانی 72 ساعت اجرا كردند. نمونه های خونی از انگشت سبابه دست راست و در فواصل قبل، بلافاصله پس از تمرین و نیز پس از پایان مرحله برگشت به حالت اولیه به منظور اندازه¬گیری میزان لاکتات خون گرفته شد. همچنین شاخص ضربان قلب نیز در مراحل فوق اندازه¬گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده¬ها از آزمون تی مستقل و آزمون تحلیل واریانس با اندازه¬گیری مکرر با عامل درون گروهی، بین گروهی و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری (05/0> P) استفاده شد.
یافته¬ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد پس از مرحله سردکردن، اختلاف معناداری در میزان لاکتات و ضربان قلب در هر دو برنامه سرد کردن مشاهده شد (001/0= P). نتایج بین گروهی تفاوت معناداری بین دو مرحله سرد کردن در لاکتات خون و ضربان قلب نشان داد (001/0P=).
نتیجه¬گیری: در مجموع نتایج نشان داد که سرد کردن بدن به صورت دویدن آرام نسبت به ماساژ سبب کاهش بیشتر در لاکتات خون بازیکن فوتبال میشود.
واژه¬هاي كليدي: ریکاوری، اسيدلاكتيك، بازيابي حالت اوليه، حالت غيرفعال، حالت فعال، ورزشکاران
كلمات كليدي : واژه¬هاي كليدي: ریکاوری، اسيدلاكتيك، بازيابي حالت اوليه، حالت غيرفعال، حالت فعال، ورزشکاران
تاريخ دفاع : 1396-6-14