نویسنده : حميده پورصالح

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (استاد مدعو) : , حسن عليخاني,

چكيده : چکیده هدف از پژوهش حاضر ، مقایسه تمرین سنتی و تمرین در گروه های کوچک بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی ومهارتی فوتبال آموزان 14 - 12 سال بود . به این منظور 20 بازیکن فوتبال نوجوان بصورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه (n = 10 ) ، تمرینات سنتی با میانگین ( سن : 47 . 0 ± 14 ،BMI 5/7± 7. 21 , کیلو گرم بر متر مربع ) و گروه دوم تمرینات گروه های کوچک با میانگین ( سن : 49 . 0 ± 14 و BMI9±20, کیلو گرم بر متر مربع ( تقسیم شدند . شرکت کنندگان 6 هفته و هر هفته 3 جلسه ، به انجام تمرینات منتخب و در ادامه به بازی فوتبال پرداختند ، آزمودنی ها قبل و بعد 6 هفته تمرین مورد آزمون قرار گرفتند . آزمون توان هوازی کوپر ، تست سرعت 30 متر و آزمون ایلینویز برای ارزیابی چابکی ، و همچنین آزمون های شاخص های مهارتی فوتبال قبل و بعد از 6 هفته تمرین از آزمودنی ها گرفته شد . برای تجزیه و تحلیل داده ها آزمون کولموگراف – اسمیرنوف برای نرمال بودن توزیع داده ها و از آزمون t همبسته برای مقایسه درون گروهی و کوواریانس برای آزمون فرضیه های پژوهشی استفاده و سطح معنی داری ( 05 . 0 > p ) در نظر گرفته شد . یافته های پژوهشی نشان داد که به طور کلی دو شیوه تمرین در تمام شاخص ها تفاوت معنی داری داشتند . شاخص های توان هوازی ، سرعت و چابکی از طریق تمرینات سنتی و مهارت های پاس ، شوت و دریبلینگ از طریق تمرین گروه های کوچک بهبود یافتند ( 05 . 0 > p ) . واژگان کلیدی : تمرین گروه های کوچک ، تمرین سنتی ، شاخص های مهارتی .

تاريخ دفاع : 1395-6-29