بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 930325967
نویسنده : ولي عزيزي وركي
عنوان پایان نامه : بررسی کیفیت زندگی، کیفیت خواب و وضعیت تغذیه ای ورزشکاران پرورش اندام مرد استان گیلان
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (استاد مدعو) : , حميد اراضي,
استاد مشاور () : ,
چكيده : چکیده
زمینه و هدف: پرورش¬اندام رشته ورزشي است كه در آن، افراد با انجام تمرينات قدرتي مبادرت به افزایش حجم عضلات خود نموده و در عین حال با رعایت شرایط تغذ¬یه¬ای مناسب و خواب کافی این مهم را بهبود می¬بخشند. با توجه به اثرگذاری قابل توجه تغذیه و خواب بر عملکرد ورزشی و نهایتا کیفیت زندگی افراد، بررسی این عوامل در ورزشکاران رشته پرورش اندام ضروری به نظر می¬رشد. بنابراین هدف از مطالعه حاضر بررسی کیفیت زندگی، کیفیت خواب و وضعیت تغذیه ورزشکاران پرورش اندام مرد استان گیلان می باشد.
روش شناسی: مطالعه حاضر از نوع توصیفی می باشد و جامعه آماری آن را کلیه ورزشکاران رشته پرورش اندام (افرادی با الگوی تمرینی منظم و انجام حداقل سه جلسه تمرین در هفته به مدت یک سال) استان گیلان تشکیل می¬دهند. از بین تمامی ورزشکاران 214 نفر پرسشنامه¬های مرتبط با کیفیت زندگی، خواب و وضعیت تغذیه¬ای را تکمیل نموده و به محقق تحویل دادند. از آمار توصیفی (فراوانی- میانگین- درصد) و آمار استنباطی برای مقایسه نمره پرسشنامه با نورم مرجع آن و همچنین جهت محاسبه وضعیت تغذیه¬ای از نرم افزار N4 استفاده شد.
یافته¬ها: نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل داده¬ها نشان داد که کیفیت زندگی ورزشکاران پرورش¬اندام استان گیلان در مقایسه با سطح نرمال آن تفاوت معناداری دارد (05/0 > P). به عبارتی دیگر، نمره کیفیت زندگی از وضعیت مطلوبی برخوردار نمی¬باشد. در ارتباط با کیفیت خواب، نتایج مطالعه حاضر نشان داد که کیفیت خواب پرورش¬اندام¬کاران مرد گیلان با سطح نرمال تفاوت معناداری ندارد و بنابراین آن¬ها از وضعیت مطلوبی در کیفیت خواب برخوردار می¬باشند (05/0 < P). در ارتباط با وضعیت تغذیه¬ای، نتایج مطالعه حاضر نشان داد که وضعیت تغذیه¬ای پرورش¬اندام¬کاران مرد گیلان با سطح نرمال تفاوت معناداری ندارد (05/0 < P) و بنابراین آن¬ها از وضعیت مطلوبی برخوردار می¬باشند. همچنین، میزان کالری دریافتی آن¬ها 2900 کیلوکالری می¬باشد و سهم کربوهیدرات، پروتئین و چربی در رژیم غذایی آن¬ها به ترتیب 55، 25 و 20 درصد می¬باشد.
نتیجه¬گیری: وضعیت تغذیه¬ای و کیفیت خواب ورزشکاران رشته پرورش¬اندام از وضعیت مطلوبی برخوردار بوده، در حالی¬که کیفیت زندگی آن¬ها مطلوب نمی¬باشد لذا، اتخاذ تمهیدات لازم در راستای آگاهی بخشی و آموزش ورزشکاران در جهت بهبود کیفیت زندگی ضروری به نظر می¬رسد.
واژه های کلیدی: پرورش اندام، کیفیت زندگی، وضعیت تغذیه، خواب.
كلمات كليدي : واژه های کلیدی: پرورش اندام، کیفیت زندگی، وضعیت تغذیه، خواب.
تاريخ دفاع : 1396-06-20