نویسنده : مژگان زمین افشان

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (استاد مدعو) : , امین عیسی نژاد,

چكيده : مقدمه:در پژوهش حاضربه بررسی آثار تمرین هوازی تناوبی و مقاومتی غیر خطی و موازی برسطوح لپتین سرم ، مقاومت به انسولین ودرصد چربی بدن زنان جوان دارای اضافه وزن پرداخته شد. روش پژوهش:این پژوهش ماهیت نیمه تجربی داشت که به صورت میدانی انجام شد. جامعه ی آماری این پژوهش رازنان غیر ورزشکاردارای اضافه وزن(20تا30سال) شهرستان لاهیجان تشکیل دادند. آزمودنی هابه صورت تصادفی در4گروه تجربی هوازی تناوبی(9n=)ومقاومتی غیرخطی (8n=)وموازی(9=n)وگروه کنترل(8=n)تقسیم شدند. قبل وبعدازتمرین دوره تمرینی، اندازه گیری های ترکیب بدن، لپتین، مقاومت به انسولین جمع آوری شد. پروتکل های تمرینی 12هفته، هفته ای3جلسه انجام شدند. تجزیه وتحلیل داده هابااستفاده از نرم افزارSPSS نسخه ی21درسطح معنی داری05/0 P≤انجام شد. یافته ها: بااستفاده ازآزمون تی همبسته نتایج نشان داد کاهش معنی داری بین درصدچربی زنان جوان دارای اضافه وزن گروه ورزشی هوازی تناوبی وموازی ایجادشد، امادرگروه فعالیت ورزشی مقاومتی غیر خطی تفاوت آماری معنی داری دیده نشد(5P>./.). نتایج بررسی بین گروهی نشان داد بین درصد چربی بدن در مقطع زمانی پس آزمون در بین چهار گروه، تفاوت معنی داری دیده نشد(05/0p>).همچنین بررسی درون گروهی وبین گروهی (در هر 4 گروه مورد تحقیق)، نشان داد تغییرات مقاومت به انسولین وسطوح سرمی لپتین معنی دار نبود(05/0p>). نتیجه گیری: یک دوره تمرین هوازی تناوبی،تمرینات مقاومتی غیرخطی وموازی تاثیرمعنی داری برلپتین ومقاومت به انسولین نداشت اما تمرینات هوازی تناوبی تاثیرمعنی داری بر درصدچربی بدن داشت. بااین حال نیازبه پژوهش های بیشتر وزمان بندی های مختلف برای اندازه گیری های شاخص های خونی می باشد.

تاريخ دفاع : 1395-6-24