نویسنده : ندا بلوری

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :فرهاد رحمانی نیا, ,

چكيده : چکیده هدف: این پژوهش با هدف بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی به همراه عصاره گیاه خارخاسک نوع ایرانی بر نیمرخ لیپیدی سرم و آنزیم های کبدی مردان جوان مبتدی بود. مواد و روش: جامعه تحقیق را ورزشکاران جوان مبتدی سنین 18 الی 32 سال در رشته ورزشی بدنسازی تشکیل می دادند که در باشگاه های شهرستان رشت مشغول به تمرین بودند، بین افراد واجد شرایط شرکت در پژوهش حاضر40 نفر به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. این افراد در چهار گروه بصورت تصادفی در گروه تمرینات مقاومتی با مصرف مکمل خارخاسک با دوز 600 میلی گرم (10 نفر)، گروه تمرین مقاومتی با مصرف مکمل خارخاسک با دوز 900 میلی گرم (10 نفر)، گروه تمرین مقاومتی با مکمل خارخاسک با دوز 1500 میلی گرم (10 نفر) و گروه کنترل با تمرین مقاومتی و مصرف دارونما (10 نفر)، گروه بندی شدند. برنامه تمريني گروه مقاومتي شامل حركاتی براي اندام فوقاني شامل پرس سينه، كشش زير بغل، جلو بازو و پشت بازو با هالتر و حركاتی براي تقويت اندام تحتاني شامل اسكات با دستگاه بر روي سطح شيب دار، پشت پا و جلو پا با دستگاه بود. همچنين از حركت دراز و نشست براي تقويت عضلات شكمي و تنه استفاده گردید. اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 22 مورد بررسی قرار گرفت و نتایج حاصل با استفاده از آزمون t وابسته و آنالیز واریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که در پس آزمون لیپوپروتئین با چگالی پایین، لیپوپروتئین با چگالی بالا، کلسترول، تری گلیسرید کاهش معنی دار و افزایش معنی دار قدرت بالاتنه در چهار گروه ایجاد شد(05/0>P). اما شاخص قدرت عضلانی پایین تنه تنها در گروه خارخاسک با دوز 600 تفاوت معنی دار نداشت(05/0

تاريخ دفاع : 1396-03-27