بازگشت به بانک اطلاعات پایان نامه ها
شماره دانشجویی : 930704514
نویسنده : سیده سلیمه صادق گلوندانی
عنوان پایان نامه : تاثیر تمرین استقامتی- قدرتی بر ترکیب بدن و پارامترهای بیوشیمیایی عملکرد کبد در زنان چاق
دانشكده : دانشکده علوم انسانی
گروه تحصيلي : تربیت بدنی
رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی
مقطع تحصيلي : کارشناسی ارشد
استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :علیرضا علمیه, ,
استاد مشاور () : ,
چكيده : چکیده
هدف از انجام این پژوهش بررسی تمرین استقامتی-قدرتی بر ترکیب بدن و پارامترهای بیوشیمیایی عملکرد زنان دارای چاقی شکمی بود. افراد در دو گروه 8 نفره تجربی(سن 59/4±00/41و BMI44/2±13/32 ) و گروه 10 نفره کنترل (سن 80/3±14/43و BMI 88/0±38/33) در این پژوهش شرکت کردند.
گروه تجربی در 6 هفته، هر هفته 3 جلسه، تمرینات استقامتی-قدرتی را با شدت های متفاوت (تمرین استقامتی با شدت 80-50% ضربان قلب بیشینه و تمرین قدرتی با شدت 95-75% 1RM) به مدت 90 دقیقه انجام دادند. در این مدت گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند.
درصد چربی، وزن، شاخص توده بدن، نسبت دورکمر به لگن، و میزان سرمی AST، ALT ، بیلی روبین و بیلی روبین دایرکت پیش و پس از 6 هفته تمرین اندازه گیری شد. از کالیپر برای اندازه گیری درصد چربی زیر جلدی، متر نواری برای اندازه گیری قد، دور کمر و دور لگن، از ترازوی عقربه ای برای اندازه گیری وزن و دستگاه اتو آنالایزر بیوشیمی برای اندازه گیری آنزیم های سرمی استفاده شد. از آزمون کلموگراف اسمیرنف جهت آزمون طبیعی بودن داده ها، آزمون t همبسته و t مستقل برای آزمون فرضیه ها بوسیله نرم افزار spss(نسخه 22)استفاده شد(05/0>p).
نتایج پژوهش نشان دادند که در گروه های تجربی در مقایسه پیش آزمون و پس آزمون میزان وزن(001/0P=)، شاخص توده بدنی(001/0(P=، درصد چربی(001/0P=)، )WHR009/0P= ) تفاوت فاحشی مشاهده شد و تمامی متغیرها کاهش داشتند. همچنین میزان AST(62/0(P=، ALT(46/0P=) و بیلی روبین توتال(75/0P=) و بیلی روبین دایرکت(56/0(P= کاهش اندکی داشت اما فاحش نبود.
درپایان می توان نتیجه گرفت تمرین قدرتی-استقامتی بر بهبود ترکیب بدن و کاهش خطر ابتلا به کبد چرب الکلی در زنان دارای چافی شکمی تاثیر دارد.
كلمات كليدي : واژه های کلیدی: تمرین استقامتی-قدرتی، ترکیب بدن، آنزیم کبد،ALT،AST، بیلی روبین.
تاريخ دفاع : 1395-11-30