نویسنده : محمد جواد مرادی

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :فرهاد رحمانی نیا, ,

چكيده : رشـد چاقـی مرتبـط بـا کاهـش فعالیـت بدنـی باعـث شـده تـا روش¬هـای گوناگونـی بـرای افزایـش فعالیـت بدنـی روزانـه¬ی کـودکان در نظـر گرفتـه شـود. هدف از این مطالعه بررسی اثر 6 هفته برنامه طناب¬زنی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و ترکیب بدن دانش¬آموزان پسر 16-15 ساله دچار اضافه وزن بود. بر اساس برآوردهای صورت گرفته، از آنجا که تعداد تقریبی جامعه آماری در دو منطقه کلانشهر رشت در پژوهش حاضر به بیش از 248 نفر می-رسید، بنابراین تعداد نمونه آماری پژوهش با استفاده از جدول مورگان 148 نفر از دانش¬آموزان این مناطق تعیین شد. برای انتخاب نمونه، از روش نمونه¬گیری خوشه¬ای استفاده شد و مناطق 1 و 2 کلانشهر رشت با توجه به توزیع جغرافیایی به عنوان خوشه¬های اصلی انتخاب شدند و در نهایت به طور تقریبی 30 نفر از دانش آموزان هر منطقه که حائز شرایط مورد نظر اضافه وزن بودند، به صورت تصادفی گزینش شدند. این دانش آموزان، در دو گـروه 30 نفره بـه صـورت تصادفـی در دو گـروه تجربـی (سن: 44/0±73/15، قد: 96/6±06/173، وزن: 42/9±53/90) و کنتـرل (سن: 44/0±73/15، قد: 75/4±53/172، وزن: 28/10±80/91) قـرار گرفتنـد. ملاک انتخاب افـراد نمونه در تحقیق حاضـر اضافـه وزن بود. در گروه تمرین منتخب برنامه طناب¬زنی به مدت 6 هفته و هر هفته 2 جلسه و هر جلسه 30 تا 50 دقیقه برنامه طناب¬زنی انجام شد. قبل ¬و بعد از تمرینات منتخب از آزمودنی¬ها عوامل ترکیب بدنی (وزن، شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن) و عوامل آمادگی جسمانی، چابکی (آزمون دوی 4×9 متر)، استقامت قلبی-تنفسی (دوی 540 متر)، سرعت (آزمون ¬دوی 45 متر)، انعطاف¬پذیری (تخته کشش)، استقامت عضلات شانه (کشش بارفیکس) و استقامت عضلانی (درازنشست) گرفته شد. برای ¬تجزیه و تحلیل آماری داده¬ها از آمار توصیفی ¬و استنباطی ¬آزمون¬ t استیودنت استفاده شد. نتایج بررسی¬های ¬انجام شده در این¬ تحقیق¬ نشان ¬داد که تمرینات منتخب طناب¬زنی تأثیر معنی¬داری بر عوامل ترکیب بدنی و عوامل آمادگی جسمانی، چابکی (011/0=p)، استقامت قلبی-تنفسی (013/0=p)، سرعت (022/0=p)، انعطاف¬پذیری (000/0=p)، استقامت عضلات شانه (009/0=p) و استقامت عضلانی شکم (001/0=p) آزمودنی¬ها داشته است. با توجه به نتایج به دست آمده، شش هفته تمرین طناب¬زدن می-تواند موجب كاهش معناداری در وزن بدن، درصد چربی، شاخص توده¬ی بدنی و افزایش معناداری در شاخص¬های آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی دانش آموزان پسر 16-15 ساله دچار اضافه وزن داشته باشد.

تاريخ دفاع : 1396-11-7