نویسنده : فرزاد عسگری

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :فرهاد رحمانی نیا, ,

چكيده : زمینه و هدف: هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر 8 هفته مکمل یاری بتاآلانین به همراه تمرین مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و ترکیب بدن پسران جوان غیر ورزشکار بود. روش شناسی: آزمودنی¬های مطالعه حاضر را 20 پسر جوان غیر ورزشکار تشکیل می¬دادند که به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و به دو گروه تمرین مقاومتی با مکمل گیری بتاالانین (10 نفر، قد 1/1±6/176 سانتی متر، وزن 4/3±1/78 کیلوگرم و سن 7/0±1/17 سال) و تمرین مقاومتی به همراه دارونما (10 نفر، قد 3/2±4/175 سانتی متر، وزن 2/3±2/76 کیلوگرم و سن 6/1±0/17 سال) تقسیم شدند. آزمودنی¬ها سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته تمرین مقاومتی هایپرتروفی را که شامل 3 نوبت 8 تا 12 تکراری با شدت 75 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه بود انجام دادند. قبل و بعد از دوره تمرینی، شاخص¬های آمادگی جسمانی شامل پرش¬ عمودی، آزمون RAST، قدرت عضلات بالا و پایین تنه با استفاده از آزمون یک تکرار بیشینه و شاخص¬های ترکیب بدن شامل درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به باسن و شاخص توده بدنی مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون آماری t همبسته برای مقایسه تغییرات قبل و بعد هر گروه و t مستقل برای مقایسه دو گروه در بعد تمرین استفاده شد. یافته¬ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که هر دو گروه پس از 8 هفته تغییر معنی داری در پرش عمودی، توان بی هوازیRAST و قدرت عضلانی از خود نشان دادند (05/0>p)، اما این تغییرات در گروه بتاآلانین بیشتر از گروه دارونما بوده و این تفاوت از لحاظ آماری معنادار بود (05/0>p). درصد چربی بدن هر دو گروه هم کاهش معنی داری یافت، اما نسبت دور کمر به باسن و شاخص توده بدنی هر دو گروه تغییر معنی داری نداشت (05/0

تاريخ دفاع : 96-11-30