نویسنده : مهدی منصوری

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :رامین شعبانی, ,

چكيده : چکیده هدف از پژوهش حاضر، مقایسه دو شیوه تمرینی ترکیبی بر ظرفیت های عملکردی و شاخص های مهارتی بازیکنان حرفه¬ایی فوتبال 25-18 سال بود. به این منظور 30 بازیکن فوتبال حرفه ای شرکت کننده درلیگ ایران و لیگ استان دراین پژوهش به صورت دسترس جمع آوری و به صورت تصادفی به 3 گروه (n=) ،که گروه اول تمرینات قدرتی(وزنه زدن) به همراه سرعتی مهارتی فوتبال با میانگین (سن:87/2 ±91/23، BMI 22/1±76/23 کیلوگرم بر متر مربع ) وگروه دوم تمرینات پلیومتریک مقاومتی به همراه اینتروال سرعتی با میانگین (سن 98/2 ±57/24، BMI 16/1±96/22 کیلوگرم بر متر مربع) و گروه سوم گروه کنترل ( سن 06/3 ± 5/24، BMI 85/0±93/23 کیلوگرم بر متر مربع) بود، تقسیم شدند. برنامه پژوهشی 6 هفته تمرینات ترکیبی با هفته-ایی 4 جلسه تمرین انجام گرفت. آزمودنی قبل و بعد از 6 هفته تمرین مورد آزمون قرار گرفتند. آزمون یویو 20 متر(شاتل¬ران) برای تست هوازی، آزمون رست برای تست بی¬هوازی، آزمون ایلینویز برای تست چابکی و آزمون دوی سرعت 20 و 30و 50 متر برای تست سرعت، و همچنین آزمون¬های شاخص های مهارتی فوتبال قبل و بعد از 6 هفته تمرین پژوهشی از آزمودنی¬ها گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل توصیفی یافته¬ها به صورت جدول¬های توزیع فراوانی و توصیفی ارائه شد. در تجزیه و تحلیل استنباطی یافته¬ها از آزمون کولموگراف- اسمیرنوف برای نرمال بودن توزیع داده¬ها و از آزمون t وابسته و کوواریانس برای آزمون فرضیه¬های پژوهشی استفاده شده است و سطح معنی¬داری در نظر گرفته شد. یافته¬های پژوهشی نشان داد که توان هوازی، توان بی¬هوازی، چابکی و سرعت و شاخص های مهارتی در هر دو گروه تجربی بهبود یافت اما توان هوازی و شاخص¬های مهارتی کنترل توپ و پاس دادن و شاخص¬های وزن و توده بدن در گروه قدرتی اثر گذاری بیشتری داشته و همچنین توان بی¬هوازی، چابکی، سرعت و شاخص¬های مهارتی دریبل و شوت زدن و شاخص چربی زیر جلد در گروه پلیومتریک مقاومتی اثر و بهبود بیشتری نشان داد . از نتایج این مطالعه چنین نتیجه¬گیری می¬شود که 6 هفته تمرینات ترکیبی بر ظرفیت های عملکردی وشاخص¬های مهارتی و شاخص توده بدن بازیکنان فوتبال تأثیر مطلوب و معنی¬داری دارد.

تاريخ دفاع : 1394-11-28