نویسنده : افشین ساکت ازگمی

دانشكده : دانشکده علوم انسانی

رشته/گرایش تحصيلي : فیزیولوژی ورزشی

استاد راهنما (عضو هیات علمی مرکز) :رامین شعبانی, ,

چكيده : هدف: هدف از اجرای این در پژوهش حاضر بررسی میزان تاثیر یک دوره تمرینات همزمان هوازی-مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز بر شاخص های متابولیسم پایه، استراحت و هورمون های تستوسترون و کورتیزول در زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش: این پژوهش ماهیت نیمه تجربی داشته که صورت میدانی انجام شده. جامعه آماری این پژوهش را زنان غیر ورزشکار سالم 25 تا 35 ساله دارای اضافه وزن و چاق شهر رشت تشکیل دادند. که از بین 40 نفر داوطلب، 30 نفر به عنوان نمونه تحقیق انتخاب شدند، به 3 گروه 10 نفره تقسیم شدند. از هر سه گروه قبل و بعد از 8 هفته دوره تمرینی اندازه گیرهای متابولیسم پایه، استراحت گرفته شد. همچنین نمونه خونی 24 ساعت قبل از شروع دوره تمرینی و 24 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین از افراد هر گروه گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های t وابسته و t مستقل توسط نرم افزار SPSS با سطح معنی داری 05/0>P استفاده شد. یافته ها: با توجه به میزان t و سطح معنی داری مشخص شد که بین نمرات پیش وپس آزمون تستوسترون و کورتیزول در گروه ها تفاوت معنی دار نبود(05/0P). نتایج تحلیل واریانس یک طرفه نشان داد که بین سه گروه مورد بررسی در شاخص متابولیسم استراحت تفاوت معنی‏دار اما در شاخص متابولیسم پایه، کورتیزول و تستوسترون تفاوت معنی دار وجود نداشت. نتایج تحلیل آزمون توکی نشان داد که در شاخص متابولیسم استراحت بین گروه تمرین به همراه قهوه سبز با گروه تمرین تفاوت معنی‏داری وجود داشت(05/0>P). نتیجه گیری:با توجه به نتایج به دست آمده می توان نتیجه گرفت یک دوره تمرین همزمان می تواند بروی متابولیسم بدن موثر باشد همچنین می تواند در سطح کورتیزول و تستوسترون خون تغییر ایجاد کند اگر چه معنی دار نبود اما نیاز به تحقیقات بیشتر با زمان های طولانی تری می باشد.

تاريخ دفاع : 1395-11-28